Przydatne linki

• Zielona wśród ludzi – Instagram
• Zielona wśród ludzi – strona
• Kreatik.pl
• Saundra Dalton-Smith, wystąpienie TED – 7 rodzajów odpoczynku
• Choden, Paul R. Gilbert, Uważne Współczucie, Wyd. GWP

Inne odcinki w ramach cyklu emocje foundera:

1. #018 Jak Fouder/ka może zarządzać swoją energią? Piotr Nabielec

Poruszane tematy:

1. Odpoczynek jako integralna część działania.
2. Jak pokazać innym, że troska o energię nie jest słabością.
3. Regeneracja lidera i zespołu jako inwestycja w kreatywność i lepsze podejmowanie decyzji.
4. Rola lidera, pracującego w modelu agencyjnym, w kształtowaniu kultury regeneracji.
5. Formy regeneracji:
• nuda i kontakt z naturą,
• praca z oddechem,
• mikrowyprawy,
• kąpiele leśne.

Podsumowanie

Wiele osób, dla których rozwój biznesu jest silnym motorem działania, przekracza swoje granice doprowadzając układ nerwowy do stanu, w którym regeneracja staje się niemożliwa. Często dopiero kryzys staje się punktem zwrotnym, po którym zmienia się sposób myślenia i podejście do odpoczynku.

Zastanawiamy się czy w ogóle „opłaca się” odpoczywać. Jak nie wpaść w pułapkę traktowania regeneracji jako kolejnego „narzędzia produktywności”, punktu na liście to do. Monika, która pracuje w dynamicznym środowisku agencyjnym, gdzie tempo pracy i zmian jest bardzo wysokie, dzieli się swoimi doświadczeniami w dbaniu o zasoby osobiste.

Opowiada o tym, jak swoim zachowaniem i postawą wpływa na zespół i dlaczego brak odpoczynku bezpośrednio przekłada się na spadek kreatywności i jakości współpracy.
Monika pokazuje, że najlepszym fundamentem zdrowej i efektywnej organizacji jest lider, który potrafi zadbać o siebie i swoją regenerację. Rozmawiamy o tym, że odpoczynek ma wiele form i nie musi być to weekend w spa, ale raczej dostępne bez większego wysiłku – oddech, mikrowyprawy czy kąpiele leśne, a nuda może być dobra.